Miten ADHD ilmenee aikuisella? (osa 2)

Edellisen postaukseni julkaisemisen jälkeen, heräsin seuraavana yönä ajatukseen, että tekstini oli jäänyt jotenkin vaillinaiseksi. Tajusin, että en ollut tajunnut kertoa käytännön esimerkkien avulla, kuinka impulsiivisuus ja yliaktiivisuus näkyvät arjessani, olin kertonut vain pitkälti tarkkaavuuden näkökulmasta. Näkyy siis ADHD oireiluni myös blogin kirjoittamisessa, mm. vaikeus suunnitella, huolellisuus ja malttamattomuus voi ilmetä näin! ;D

Mietin myös, onko se niin välttämätöntä kertoa erikseen miten impulsiivisuus ja yliaktiivisuus näyttäytyvät joka päiväisessä elämässäni. Olen kuitenkin itse saanut ison avun lukemalla ja kuulemalla muiden kokemuksista, joten ajattelin jatkaa ja täydentää edellistä postaustani.

Miten impulsiivisuus näkyy arjessani

Impulsiivisuus ajatellaan tavallisesti olevan hetken mielijohteesta toimimista, asiattomien kommenttejen töksäyttämistä, puhuu ennen kuin ajattelee tai holtitonta rahankäyttöä. Itse en koe näiden piirteiden olevan omaa arkeani haittaavia tekijöitä. Päinvastoin kompensoin aika paljon, että nämä piirteet eivät esiinny. Esim. usein olen enemmin hiljainen ja ujo, kuin että laukoisin jonkin ajattelemattoman kommentin. Rahankäytön suhteen olen suurimmaksi osaksi aika tarkka (poikkeuksena hiustuotteet ja koiran tarvikkeet :D).

Impulsiivisuus kuormitti ja kuormittaa kuitenkin elämääni sillä tavoin, että olen räjähdysherkkä. Tämä olikin se piirre, minkä vuoksi lähdin hakemaan apua. En itsekään aina ymmärtänyt, miksi jokin asia saa minut räjähtämään. Voi siis vain kuvitella, ymmärsivätkö läheisetkään. Olin aika lukossa ja nämä räjähdykset hiersivät ihmissuhteitani. Välillä elämä kanssani oli kuin olisi kävellyt miinakentällä: koskaan ei tiedä milloin astuu miinaan ja räjähtää.

LÄÄKE oli tähänkin apu. Lääkkeen avulla olen pystynyt paremmin käsittelemään ajatuksenjuoksuanikin ja isompia suuttumisia sattuu enää harvemmin. Olen myös tutustunut käsitteeseen RSD, joka myös selittää, miksi otan jotkut asiat raskaammin kuin monet muut. Tätä käsitettä tulen kumminkin myöhemmin aukaisemaan.

Impulsiivisuus näkyy minussa myös kärsimättömyytenä ja kaikki tänne heti-piirteenä. Tämä saattaa aiheuttaa myös tarvetta toimia impulsiivisesti esim. ostaa heti lomamatka (,mutta kumppani on onneksi apuna himmailemassa tätä taipumusta). Myös keskusteluissa minun on välillä vaikeaa malttaa odottaa vuoroani ja voin tässä mielessäni turhautua.

Miten yliaktiivisuus näkyy arjessani?

Yliaktiivisuus näkyy jatkuvana liikehdintänä. Esimerkiksi minulla on tarvetta näpräillä jotain käsissäni, kun minun pitää keskittyä. Usein vaikka perhepäivällisellä minua alkaa turhauttaa, kun pitää istua pitkään paikoillaan. Ramppaankin usein vessassa, olen heti auttamassa kun pöytää pitää siivota tai olen se, joka ekana nousee pyödästä ja lähtee lasten kanssa leikkimään. En myöskään käy mielelläni elokuvissa, odotan mieluummin että voin vuokrata leffat kotiin, jolloin kesken leffan voi jalotella.

Olen myös kova puhumaan ja varsinkin innostuessani minun on vaikeaa hallita äänen volyymiani (,mistä lähipiiri sitten usein huomauttaa). Myös rentoutuminen on minulle ollut aina haastavaa. Osaan kyllä jumittua ajoittain näpräämään kännykkää sohvalle tunneiksikin, mutta täydellinen rentoutuminen ei minulta luonnistu. Olen jo 4-vuotiaana kertonut, että tylsintä päiväkodissa on se,kun levätään! :D

ADHD:n monet kasvot 

HUOM. näiden kahden postauksen tarkoitus on ollut luoda kuvaa, kuinka ADHD ilmenee aikuisella ydinoireiden avulla. Nämä ydinoireet ovat ne, jotka on nimetty diagnostisiin kriteereihin ja niiden avulla ADHD diagnosoidaan. ADHD voi tuoda myös muita haasteita elämään (esim. tunnepuoleen ja toiminnanohjaukseen sekä mielenterveydenhäiriöt ovat yleisiä).

On tärkeää muistaa, että näissä postauksissa on vain esimerkkejä, kuinka nämä kolme ydinoiretta voivat ilmetä. Listat eivät ole tyhjentäviä. ADHD näyttäytyy JOKAISELLA erilailla, vaikkakin yhteneviä piirteitä totta kai on. Eikä ADHD suinkaan ole vain haastetta, vaan se tuo yksilölle myös hienoja ominaisuuksia ja vahvuuksia!